幼児園からの食たより

　奥出雲町の幼児園からの食たよりをお届けしています。今月は阿井幼児園からです。　　　　　　（詳しくは関連ファイル）

日ごろから食生活に気をつけ、花粉症を予防しましょう　

　　3月に入り、暖かい日が増えてきましたが、花粉症の人にはつらい症状に悩まされる季節といえます。花粉は目には見えないため、

   家の中に入れないようにし、体内に入れないことが大切です。それでも体内に入ってきてしまう花粉に対して効果的なのは、体の

   免疫機能を正常に保つことが必要です。日ごろから規則正しい食生活と栄養バランスのよい食事で免疫力を高めておくように

   しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（詳しくは関連ファイル）